ഉൾകാഴ്ച !
അവബോധമേഖലയിൽ നിന്ന് മറ്റെല്ലാം ഒഴിവാക്കി ഒരൊറ്റ ചിന്തയിലോ വിഷയത്തിലോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവാണ് ശ്രദ്ധകേന്ദ്രികരിക്കൽ .
ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ് ഒരാൾക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കഴിവുകളിൽ ഒന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക ആളുകൾക്കും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ല.
ഇത് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണ്. ഫോക്കസ് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് മറ്റേതൊരു നൈപുണ്യത്തെയും പോലെ വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ചിന്തകൾ, ശബ്ദങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാതെ, വന്നാൽ അത് ശ്രദ്ധയോടെ വീക്ഷിക്കാൻ മനസ്സിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക്
ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയും.